¿Qué son las infecciones respiratorias?1
Las Infecciones Respiratorias Agudas (IRAS), en la mayoría de los casos, son causadas por virus, sin embargo, hay bacterias que también pueden ser los causantes. Normalmente afectan oídos, nariz, garganta y en algunos casos hasta los pulmones.
Se transmiten de persona a persona por medio de las gotitas de saliva que producimos y expulsamos al toser, estornudar o hablar. Otra forma de contagio puede ser al tener contacto con alguna superficie contaminada como manijas de puertas, barandales, etc.
Es muy importante tomar medidas de prevención.
No olvidemos que ojos, nariz y boca son la puerta de entrada de estas enfermedades.
1. Secretaría de Salud, Infecciones Respiratorias Agudas (IRAS)
https://www.gob.mx/salud/articulos/infecciones-respiratorias-agudas-iras.%20Published%202009
Resfriado común
En el resfriado común los síntomas suelen aparecer entre 1-3 días después de la exposición al virus. Pueden variar de una persona a otra, pero los más comunes son: congestión nasal, dolor de garganta, tos, estornudos, dolor corporal o de cabeza.2
Influenza (gripe)
Infección viral que ataca nariz, garganta y pulmones. Al principio puede ser muy similar a un resfriado común, conforme vaya avanzando la infección podrás identificar que es influenza porque normalmente el resfriado se presenta lentamente, mientras que la influenza aparece súbitamente.3
Faringitis
La faringitis, o dolor de garganta, puede estar acompañada de amígdalas inflamadas, voz ronca, dificultad al tragar o sensación de cosquilleo.
La causa más común es una infección viral, como un resfriado común o influenza. Dichas infecciones pueden dar lugar a otros síntomas como tos, estornudos, fiebre. 4
COVID-19
Es una infección viral causada por el virus SARS-CoV-2 y es altamente infecciosa.
Los síntomas más comunes que se presentan son tos, fiebre, cansancio y pérdida del gusto
o el olfato. 5
2: Mayo Clinic, Resfriado Común:
https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/common-cold/symptoms-causes/syc-20351605
3: Mayo Clinic, Influenza (gripe):
https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/flu/symptoms-causes/syc-20351719
4: Mayo Clinic, Dolor de garganta (faringitis):
https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635
5: Organización mundial de la salud, Coronavirus:
https://www.who.int/es/health-topics/coronavirus#tab=tab_1
Recuerda que la boca es puerta de entrada a virus y bacterias que pueden ocasionar infecciones respiratorias, por lo que la higiene de tu garganta es muy importante.
Además, en caso de tener contacto con personas infectadas o en época de frío debes ser más cuidadoso porque las probabilidades de contagio aumentan.
¿Cómo prevenir infecciones respiratorias?6
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Bebe abundante líquido, de preferencia agua simple purificada.
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Procura mantener hábitos saludables de alimentación y descanso.
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Haz ejercicio de manera regular.
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Consume vitaminas A y C que podrás encontrar en pimientos, naranja, kiwi, limón y zanahoria.
6: Gobierno de México, ¿Cómo prevenir las enfermedades respiratorias de forma saludable? en:
https://www.gob.mx/issste/articulos/como-prevenir-las-enfermedades-respiratorias-de-forma-saludable?idiom=es
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Recuerda que la boca es puerta de entrada a virus y bacterias que pueden ocasionar infecciones respiratorias, por lo que la higiene de tu garganta es muy importante.
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